5个生活常识 做一辈子的瘦美人
想一辈子都当个瘦子吗？减肥是女人的终生大计，相信每个人都会毫不犹豫的回答：想！那就把5个生活中的常识牢牢记住，它会帮你不知不觉的保持纤瘦身材，快乐做个一辈子的瘦美人！
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保证睡眠，并且早起晨练
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2.保证睡眠，并且早起晨练
“早睡早起身体好”这句话大有道理！保证身体各个器官在睡眠的时候得到休息，清早便有晨屎，身体不留脏东西。再加上，早上运动不只帮助燃烧卡路里，同时也帮助你调整状态，一整天都精神奕奕，尤其是秋高气爽的季节，更是一早起床跑步的好时机。
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