5个生活常识 做一辈子的瘦美人
想一辈子都当个瘦子吗？减肥是女人的终生大计，相信每个人都会毫不犹豫的回答：想！那就把5个生活中的常识牢牢记住，它会帮你不知不觉的保持纤瘦身材，快乐做个一辈子的瘦美人！
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做到对糖有数
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3.做到对糖有数
糖属于酸性食物，长期食糖过量，会改变人体的酸碱度，降低人的抵抗力，使到免疫功能下降，引起经常性感冒，过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。吃糖过多，能影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，出现血脂过高，导致肥胖症和血管硬化。因此，多多了解食物中糖分含量做到健康生活，是每个漂亮姑娘的必修课。
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