2012减肥全攻略 让肥肉无处藏身
春节期间，很多MM们放下减肥的压力大吃一通，等到节后才发现自己已经肥了几公斤，为了在春天来临之前恢复窈窕的身材，穿上美美的衣服，减肥大计势在必行！今天嘉人小编给大家推荐节后饮食消脂妙方，7种海洋食物让你迅速恢复窈窕身材。
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海带
1.大众美食：海带
减肥效果：★★★★★
每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。
推荐理由：
瘦身的关键不是在于不吃，而是在于怎么吃。比如，吃一片芝士蛋糕就相当于吃了12个小面包，吃一盘炒饭等于吃了三碗普通的面条。所以选择低热量、低脂肪、高营养的食物不仅可以起到减肥的作用，还能起到美容的功效。海带是减肥食品中不错的选择。
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