2012减肥全攻略 让肥肉无处藏身
春节期间，很多MM们放下减肥的压力大吃一通，等到节后才发现自己已经肥了几公斤，为了在春天来临之前恢复窈窕的身材，穿上美美的衣服，减肥大计势在必行！今天嘉人小编给大家推荐节后饮食消脂妙方，7种海洋食物让你迅速恢复窈窕身材。
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海蜇
3.凉菜专家：海蜇
减肥效果：★★★★
100克海蜇丝的脂肪含量也很低，吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果，而且又大大满足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白质、钙以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。
推荐理由：
据《本草纲目》记载，海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能，对支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效。此外，海蜇有促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，保障身体健康。
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