6个瘦腰偏方 彻底告别水桶腰
戒掉了所有垃圾食品，积极地参加运动都不能减掉肚子上的赘肉？这很让人沮丧，但不一定就永远减不掉。随着年龄的增长，收腹要更有策略性。下面是一些方法可以调整你的良好习惯，使其更有效收腹。
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少吃多餐
瘦腰偏方二、三餐正常吃饭，少吃多餐
有些人减肥很盲目，以为少吃点就能瘦一点，于是能少吃一点就少吃一点了。结果是挨不了饿了，只好补回来又大吃一顿。这样，所有的努力就白费了。
所以，小编建议你三餐还是正常吃吧，而且坚持少吃多餐，吃饭只吃到7分饱了。当然，吃对食物还是很重要的了。平时应该多吃些蔬菜，如青菜、豆腐、海带、白煮鸡肉、清蒸鱼等应该成为你每天的主食，米饭控制一碗以内。鸡蛋每天吃一个就够了，土豆最好也不要多吃，淀粉含量多，长期留胃中，很难消化。
编辑：憬
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