“臀部走”运动对抗下垂 让臀更翘一点
我们都希望自己的臀部变得紧翘性感，然而大部分的女生臀部都属于扁平、下垂的形状，这与平时的生活习惯和饮食密不可分。马上为你介绍5种臀部运动，从每天健康的生活方式中引入运动，速变小翘臀。
点击图片，进入下一页
提臀消脂更能结实肌肉
“声明：图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可，
不得部分或全部转载，违者必究！”
3、再以慢数到五的速度将右腿放下，至少做六次抬腿后再换腿。
注意：提臀消脂更能结实肌肉，须特别注意身体的平衡，并不能出现手肘弯曲。
编辑：莉莉
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
标签：臀部
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
网罗天下
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
