春季吃到饱又不发胖的8个秘籍
春天到了,又到一年减肥时。让小编告诉你,让你吃到饱又不胖的8个秘籍,从此你吃到饱的权利再也不会被剥夺了!
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吃鸡蛋当早餐
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1、吃鸡蛋当早餐。
调查发现每天早上吃两个鸡蛋,那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混,加上四分之一杯的红豆和番茄酱,搅匀后,这个低热量的满腹感食物就完成了。
编辑:莉莉
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