Hold住夏日泳装全攻略 打造纤细感美腿
无论身穿何种款式的泳装，露得最多的部位就是腿部，如何你没有一双修长的美腿释放性感，那么你也要后天打造出一双纤细的美腿为自己加分。马上通过8个方法，将腿部橘皮组织通通瓦解，呈现纤细腿部。
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靠墙下蹲
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2、靠墙下蹲
找到一面墙，后背靠着它，双脚距离墙面45厘米，分开45厘米，然后做下蹲。如果想让你的大腿内侧得到更多锻炼，那就加宽距离。如果想让大腿外侧得到锻炼，就缩小双腿之间的距离。
编辑：莉莉
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