饮用VS食用 哪个瘦身更快速
如果你必须在饮用200卡路里与食用200卡路里热量之间做出选择，你会选择哪一种呢？
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水是饮料，贯穿了大部分的人类进化
水是饮料，贯穿了大部分的人类进化。
因此，在人类历史上，去判断饮料里的卡路里根本没有必要，因为除了母乳，其他饮料中根本不存在热量。
当然，液体无法使你饱足，当前有一种流行的饮食建议是在饭前喝下一杯水，这样能使你吃的更少。
不过，那完全是一个饮食传说，仅喝水是不能令你感到饱足的。
研究表明水并不起作用。你可能已经读过一些研究，那些研究表明水能帮助人控制体重，但是仅适用于老年人。
编辑：莉莉
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