郑欣宜狂减80斤瘦身食谱大公开

减肥期间饮食注意事项：

1、草莓糖分很高不宜多吃，每次三到五颗就够了;

2、香梨、寿司、饼干、酸奶都比较适合做下午茶;

3、大力推荐减肥的姐妹喝绿茶，也可以用绿茶洗脸，都有抗氧化 的作用;

4、不要等到饿的时候再吃，因为那时容易吃的多，吸收也更多。

郑欣宜狂减80斤瘦身食谱大公开

OL下午茶大禁忌

蛋挞、炸鸡翅、炸薯片、蛋糕、西多士、奶茶、碳酸饮料

建议：吃咖啡、脱脂奶、寿司、小面包

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