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45岁韩国辣妈郑多燕自创减肥操 十年不发胖 (5/12)
2011-11-17 08:41 评论 0人参与 0条评论
45岁韩国辣妈郑多燕自创减肥操 十年不发胖
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为了成功减肥,第一、你要积极并充满信心的看待自己。第二、你要懂得爱护自己的身体 “我虽然喜欢现在的自己,但是为了我的健康在调整一下就好了”这才是对待自身的正确态度。第三、不要认为减肥是自己对自己的惩罚“ 要理解和善待原谅自己,为了能够更加健康幸福、舒适的享受完美的生活才要减肥,这一点绝对不能忘记。”

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