准新娘必看纤柔臂膀雕塑法
2010年09月07日 21:15 名品网 】 【打印共有评论0

婚前身材保持TIPs:

新娘必看纤柔臂膀雕塑法

5.多喝茶可以排除体内的脂肪。乌龙茶、柠檬茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶都具有排毒消脂的功效。

6.烹调时少用油、酱、醋等热量高的调味料,多用葱、姜、蒜等天然的调味料替代。

7.睡觉前4小时尽量不进食,否则食物容易堆积转化为脂肪。

8.酒精也是属于高热量的范畴,其热量仅次于脂肪,因此尽量少饮酒或不饮酒但每天可以喝一杯葡萄酒。

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