[导读]想要婚礼当天拥有完美的肌肤，需要中医内调外敷，让肌肤显得晶莹剔透、光滑白皙。

平时工作压力大、饮食不规律，熬夜加班，黑眼圈、痘痘、毛孔粗大、皮肤粗糙的问题是司空见惯来。但是想要婚礼当天拥有完美的肌肤，不仅仅需要化妆师手下完美的妆容，更需要从内在美起来。中医内调外敷，让肌肤显得晶莹剔透、光滑白皙。

中医养颜新娘美颜法宝

以内养外，气色红润

婚礼上，新娘的皮肤吹弹可破，水嫩动人，这可不是擦点胭脂水粉就能达到的效果。从医学的角度看，皮肤的好坏很大程度上取决于身体状况，因此内调非常重要，以下几招可在皮肤救急时使用。

（1）进食蛋白质

目的：皮肤光泽有弹性

蛋白质是皮肤细胞的生命，美容就要从蛋白质开始。张云松说，缺乏蛋白质，皮肤就会变得憔悴而无光泽，而缺乏胶原蛋白，肌肤变得干燥而出现皱纹，丧失应有的弹性和光泽，因此准新娘一定要补充蛋白质。

紧急措施：适量进食鱼、虾、牛奶等，也可以来一些“花生炖猪脚”、“猪皮”、“鸡脚”等富含胶原蛋白的食物，有条件的话，不妨吃些燕窝，锁住肌肤的水分。

（2）补充维生素C和维生素E

目的：美白抗衰老

维生素C的美白肌肤作用早已成为公开的秘方。张云松说，维生素C有淡斑、美白的作用，而维生素E则能抗氧化、帮助肌肤强健，加强肌肤的修复能力。这两样维生素对皮肤特别有帮助，能让肌肤细腻，白皙，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。

紧急措施：服用维生素C片和天然维生素E胶囊。准新娘要多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、樱桃等。

（3）进食红枣和阿胶

目的：气色红润

阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白含量，使面色红润有光泽同时，由于阿胶是用驴皮熬制而成，其本身含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白，保持皮肤的弹性。

在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直为中医所推崇，甚至有俗语称“一日三颗枣活到九十九”，所以，准新娘子有事没事嚼几颗红枣，这倒是很简单易行的办法。

紧急措施：买上一些去核的红枣，用热水冲泡来饮用。另外，阿胶应在医生的指导下服用。

（4）生活有规律，睡足“美容觉”

目的：去除黑眼圈、赶走憔悴脸色

上班族平时生活不规律，特别是熬夜，女人一熬夜，这黑眼圈的问题肯定很严重，因此，张主任表示，在结婚之前，准新娘一定不可熬夜，最好晚上10点之前就应“睡美容觉”。

因为晚上10点到次日凌晨2点是人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间，这段时间如果不休息，将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反映在女人的脸庞上。经常熬夜的女性，皮肤粗糙、痘痘旺盛，黑眼圈也格外严重。

紧急措施：准新娘要想保持自己脸部皮肤好，务必这几天在10点钟之前睡觉，如果忙着准备各种事情，最迟要在12时前入睡。

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