邻居的叫床声让我乱了方寸出了轨

老公不在家，我该怎样解决自己的生理需求

网友求助：

我现在好恨自己，而且也好怕见到老公。老公是公司的部门经理，三个月前去了上海开拓市场，过几天就回来了，可这期间我做了对不起他的事！真是后悔死了。

前段时间，老公公司里在上海开展了新的业务，刚好是他负责的，所以被派到上海工作，要几个月的时间。我们刚刚结婚一年，还没有孩子，刚刚结婚我们那个挺频繁的，所以他走了后有时候的确挺想那个的，但是我的确也不是那种女人。

可是老公走后一个多月的时间，隔壁的声音让我乱了方寸，隔壁邻居是刚搬来不久的小两口，每天晚上差不多十点多这个时间段，总会有叫床声传出来，虽然声音不是特别大，但是那时我听了，真的很难受，我们租的是民房，隔音效果很差，我也是有正常需求的人，听的多了心里就有点那个了。　　

平时除了工作在家里我是不怎么上网的，听到那种声音，我心里很乱啊，就开始去网上泡着，每天晚上都带着耳机听歌，再后来就认识了他。

我闲着无聊，就跟他聊上了，开始我们聊的还挺投机的，他是一个很痞的男人，色字不离口，总是跟我聊一些乱七八糟的东西，还会问我一些有没有跟网友做过什么，总之就是很无耻，但是那个时候出于无聊，感觉头一回那样聊天也挺有意思的，而且时间过得很快，后来那几天我们几乎天天在网上聊天，他很会说好话，说从我的言语里发觉我是一个很有品的女人，我被他那么一说，心里面很虚荣，也是那时更喜欢跟他聊天。　　

后来聊了几天，他说他想见我，我开始没答应，他也没有多说什么，但是后来吃完晚饭一个人在宿舍很无聊，我又给他打了电话，就是这么一打，我出轨了，我现在恨死自己了。

当时我给他打了电话，然后说好哪个地点见之后我就去了，现实生活的他长得挺耐看的，也很健谈，但是不会像网上那样痞，给我的感觉很好，像个谦谦君子，当时见面是六点多，我们在公园逛了一圈，后来他说去酒吧坐一坐，我想了一下当时还早就答应了，然后我们打的去了市中心的一个酒吧，我们一起去喝了点酒，喝到一半的时候，他就有些意思了，他拿着酒吧跟我说喜欢我，觉得我很性感。

我没有说什么，只是对他笑笑，后来他还摸了我的手，我没有缩开，说真的，事情没发生之前，我真的什么也没有想，只是后来一直喝酒，然后他靠我靠得很近，他是那种让人很难抗拒的男人，很温柔，后来他又一直找我喝酒，期间他挺过分的，有在我身上动手动脚，我当时觉得他挺虚伪的，但是转念一想，又觉得那种感觉很刺激，甚至当时还有种让他更过分的想法。

那天晚上喝到十一点多，我有些晕，但是意识还清醒，出门口的时候，他说叫我不要回去了，说找个地方给我休息，然后我没有说话，我真的分不清我当时自己脑袋在想什么了，就那样跟他去了酒店，接下来就发生了不该发生的事情，一进房间他就抵着我，亲我的嘴，扯我的衣服，我当时真的没有办法抗拒，一个是很久没有接触那种感觉，突然间有个男人这样，我觉得自己也很渴望。

当时也没有想过老公什么的，经历过了不得不信，真的有欲望冲昏头脑这么一说，还有一个就是那时觉得他很成熟，是一个很吸引我的男人，我想很多网友见面上床，也是因为第一感觉很好，才会跟他们上床吧，而且上床的时候，他可以让我很舒服，特别是他会懂得用一些比较深入的姿势，跟他作爱会有高潮，但是我心里面很纠结。哎！现在说什么也晚了。

后来那次之后，我就没有跟他联系了，我的电话没有关，他也没有再打过电话给我，其实我都知道，他就只是玩玩我，都只是抱着玩玩的心态，而我自己对他也没有动什么真格，就是单纯的觉得他是我喜欢的类型。

我现在良心很过不去，我面对老公肯定会很纠结的，我该怎么办？