女人的幸福秘籍 10个心灵妙方找到快乐

导语：快乐的女人即使不施粉黛也光彩照人，因为快乐就是最好的化妆品，赶走生活琐碎在脸庞上留下的痕迹，即使容颜老去，依然气质动人。如何做个快乐的女人呢？一起来看看快乐女人必知的10个秘密吧。

女人的幸福秘籍10个心灵妙方找到快乐

1、让你的幸福感染周围的人

让你的女儿知道，与她一起逛街是一件非常幸福的事情。在你的配偶面前，小小炫耀一下老板对你的赏识。给你最好的朋友打通电话或是发一封邮件，告诉她亲爱的你还记得我们去年一起去野营，睡帐棚时的滑稽情景么？与周围的人分享快乐的记忆与经验，是强大而有效地延长、放大快乐的方法。研究显示，这样做有助于保持快乐情绪，不让它们随着时间而褪色。同时，与朋友一起追忆快乐的回忆，也是把彼此拉近的绝佳方法。

2、留住记忆

是否还记得小时候在街边吃的棉花糖，那种甜甜的味道在我们长大后依然是最美好的回忆，尽管现在棉花糖也是随处可见，但儿时的情景却是无论如何也难以重现了。适时记录下生活中生动、具体的事件，让记忆能在这一刻停留。

女人的幸福秘籍10个心灵妙方找到快乐

3、知足常乐

如果你花了一年的时间去健身房健身，以穿上你新买的小号牛仔裤，并与他人分享你的成功。知足常乐这句话每个人都懂，但不是每一个人都能做到。知足常乐与妄自菲薄仅仅一线之隔，只要能跨过这条线，便能从生活中找到乐趣。

4、调动感官

品尝黑巧克力时，闭上你的眼睛，感受那丝丝柔滑碰触舌尖；屏住呼吸，让海边的清新空气填满你的肺腑；倾听儿孙嬉笑打闹，静静地享受这份人间的天伦。调动自己的感官，抓住那些短暂的幸福。