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冬季吃辣不上火的6个小贴士(图)

2013年01月10日 07:46
来源：人民网

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冬季吃辣不上火小贴士（东方IC/供图）

三、多喝汤水

专家提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况，最好是多补充水分，平时可以喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

四、餐后多吃酸味水果

爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。

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标签： 健身 养生秘诀 保健 营养 蔬果 禁忌

[责任编辑：董俊杰]
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