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6种食物催你入眠夜难安喝杯食醋兑开水

2012年04月23日 08:31
来源：家庭医生在线综合

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6种食物催你入眠（图片来源:东方IC）

4.水果催眠

过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

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标签：水果餐饮食食疗喝醋脾虚泄泻

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