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20条健康吃饭的黄金标准 你达标吗？ (5/21)
2012-02-17 10:47 评论 0人参与 0条评论
20条健康吃饭的黄金标准 你达标吗？
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先吃爱吃的食物。桌上的菜，肯定有你偏爱的和不喜欢的，此时该先吃哪个？专家提示，先吃自己喜爱的食物，这会让你在情绪上获得满足。愉快的心情能较快地产生饱胀感，避免吃得太多。

标签： 营养 薯谷 蔬果 禁忌 水果 餐
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