严格遵守用餐时间， 如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐时间，那么请保证，在周六、日您也在相同的时间段食用早餐和午餐。切记！在周六、日不吃早餐或午餐或者延迟用餐时间，只会增加您的饥饿感，使您在不知不觉中吃了过量的食物。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
七种水果夏天要少吃 吃多荔枝会昏迷
警惕：十种喝牛奶方式如“服毒”
多吃苦瓜多喝茶？ 夏日去火的误区
饮食禁忌：13种食物比砒霜还毒
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立