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让你吃到饱又不胖的8个技巧(图) (7/9)
2012-06-17 09:55 评论 0人参与 0条评论
让你吃到饱又不胖的8个技巧(图)
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注重蛋白质的吸收， 先吃海鲜和瘦牛肉片，然后食用鸡肉，拒绝吃米饭和面食。米饭和面食含较高的热量，而热量消耗快，只有蛋白质才真正能为您提供持久能量。

标签： 素食 素食吃法 餐 营养 蔬果 饮食禁忌
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