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让你吃到饱又不胖的8个技巧(图) (8/9)
2012-06-17 09:55 评论 0人参与 0条评论
让你吃到饱又不胖的8个技巧(图)
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控制喝酒， 强迫自己必须在上菜后才点酒精类饮品。这样您就能轻松减少热量的摄入。您可以通过在餐前或用餐过程中饮用少量的水、苏打水或不含酒精的饮料，来减少餐后喝酒的量。

标签： 素食 素食吃法 餐 营养 蔬果 饮食禁忌
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