常护身体5大保健区 防病健身
常护身体5大保健区防病健身（爱美网供图）
五、脊柱保健区
脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。
常护身体5大保健区防病健身（爱美网供图）
如何保健：每天按摩脊柱20分钟，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。
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