女人的欲望之源存在于两耳之间

研究表明：经常服用避孕药的女性，与从不服用的女性相比，性欲低得多。

我们的发现：60%的伴侣在结婚后的两年内会积极地采取避孕措施。结婚五年后，75%的夫妻更加注重避孕，60%的女性会采用安全套来避孕，40%的女性依赖药物避孕。在药物避孕的女性中，60%的人性爱频率普遍比原来下降。

你需要知道：如果你依赖药物避孕，并且性欲下降的话，我们建议你去做一个激素水平测试。如果是内分泌的问题，可以找内分泌学大夫寻求帮助，获得足够的睾丸激素。

建议：研究发现，经常服用避孕药的女性，与从不服用避孕药的女性相比，性欲明显要低得多。过多摄取雌激素和黄体酮会增加体内性激素结合球蛋白的水平，这会使得睾丸激素被粘在细胞中，无法在体内正常流动。

没有这些活跃的睾丸激素，很多女性也就没了性爱的欲望。如果你的性欲在服用避孕药后直线下降，较好的解决办法是使用避孕套或宫内节育器。

另外，不良生活习惯会导致性欲减退，在挑逗欲望的时候千万别犯这个错误!

英国心理学家指出，饮食随意，不乱挑食的女性精力更加充沛，性欲往往更加强烈。相反，过分讲究菜肴的女性，会明显没有强烈的性冲动，甚至会出现性功能障碍。

长期素食会引起女性性欲降低。而常吃蛋类、肉类、骨头汤、鱼、虾、海产品等食物，能够提高性欲。这是由于动物食品中含有可刺激人体性欲的物质。

如何练就床上绝世武功

男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。

猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。