吃盐过多 11岁小女孩患上高血压
吃饭重口味,还容易导致雀斑、浮肿、癌症、猝死等后果
有句俗话叫,我吃的盐比你吃的饭还多。盐吃得多,是好事吗?
近日有媒体报道,11月27日,台湾一3个月大的女婴喝了含有超量盐分的奶粉之后死亡。当地检方发现,女婴体内的钠浓度几乎和海水相当,怀疑是有人故意将盐巴掺入奶粉内。女婴母亲把家中奶粉送验,结果验出每百克奶粉含钠量逾6000毫克,超标近50倍。
盐,生活中必不可少,但我们吃多少才合适?吃多了又有哪些危害?记者就此采访了永川区中医院院长毛得宏。
血压偏高占小儿患者四成
11岁的曾巧巧是永川城区某小学5年级学生,最近她总是感觉头晕,上课注意力不集中,记忆力下降。妈妈带她到区中医院检查得知其血压为120/80,属于血压偏高(11岁儿童正常血压为102/68)。
“血压高,不是成年人常见吗,怎么小孩也会高血压?”妈妈秦女士有些不解。秦女士还向医生提到一个细节,女儿一直由外婆带,前段时间她发现,巧巧和她外婆的口味变得一样重,经常觉得嘴巴没味,在饭桌上吵闹着要加盐加酱油。
“以往人们认为高血压病是中老年人专利,殊不知,少年儿童中血压偏高者并不少见。”毛得宏说,“今年六一儿童节期间,我院接诊的数百名小儿患者中,血压偏高的情况占了近四成。”
毛得宏介绍,一般来说,摄盐过多的高血压患儿并无特别明显症状,发展到一定程度将导致一系列严重后果,如心功能衰竭、肾功能衰竭及抽搐、偏瘫等脑病症状。年龄稍大的孩子可能会向家长说出自己头晕、头痛、乏力,上学时注意力不集中等症状。
孩子应多吃清淡少吃快餐
“家长们不要以自己的口味来调配孩子的膳食。一般来说,儿童每天食盐量不要超过4克。要让孩子多吃清淡饮食,不给或少给孩子买快餐食品。”当天接诊医生、区中医院内科主任医师曾朝芬建议说。
孩子对食盐的敏感度高于成人,当食物中食盐含量为0.25%时,成人可能感觉不到咸,孩子却完全可以感知到。孩子还不会用言语表达,时间久了,就产生耐受。父母不有意加以控制的话,孩子以后食盐摄入量很可能逐渐增加。
“食盐过多,容易造成恶心、干呕、头晕、四肢乏力,长此以往,会对肾脏损坏很大,后期便会出现高血压,癌症等疾病。”毛得宏说。
每天吃盐别超过6克
中国营养学会建议健康成人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)的摄入量是6g。
随着生活条件的改善,人们渐渐意识到高血压的高发病率与盐有关,一般情况下,正常人每天摄入6克的盐就可以满足身体需求。
另外,盐不单对高血压人群的生活产生影响,在日常生活中,正常人群还会出现盐敏感问题。60%的高血压病人是盐敏感者,而正常人中的盐敏感者也高达1/4,因此,在健康人群中对盐的摄入量进行控制也很有必要。
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
湖北一男子持刀拒捕捅伤多人被击毙
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 06:49
04/21 11:28
频道推荐
智能推荐
商讯
48小时点击排行
-
437124
1春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
268855
2死亡真相:人在临死前10秒真实感受 -
203407
3肚脐形状辨疾病:哪种形状暗示有妇科病 -
195904
4测试:睡姿看你能否成为有钱人? -
190711
5蜂蜜竟是这4类人的“夺命符”(组图) -
169596
6外媒:7件事会让身体散发难闻异味 -
118984
7揭秘喝蜂蜜水最有效的7个时间点 -
90612
8肝癌早期难察觉 两大信号千万别忽视
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立