25招升级有机生活 身心零负担

2011年12月23日 14:36
来源：《健康之友Woman's Day》 作者：阴春花 sara

字号:T|T

0人参与0条评论打印 转发

●选对桌布也能更健康

餐桌上我们通常铺的那种塑料桌布，所谓的耐高温只是相对而言的，当它老化或受到光、热作用后，会发生氧化反应，产生有害物质。吃饭的时候，你会不知不觉地吸入体内，后患无穷。所以，请购买环保材料的桌布（比如由松木树脂等天然材料制成的），可能价格有些贵，但是你可以用很久，而且更健康。

●尽量选择可再次使用的毛巾

纸巾使用完之后只能变成垃圾，而一块毛巾则可以重复使用，擦完东西，清洗一下晾干再用，环保又卫生。

25招升级有机生活身心零负担

●勤快洗盘子

别让饭菜残渣在盘子里逗留太久，吃完饭后马上清洗会比隔夜再洗容易得多，省水又省力。

●用绿色天然的清洁剂

知道吗？我们小时候爸妈都是用小苏打来洗碗刷锅的，即便有残留的话也无害于健康！用一勺小苏打加些热水，去油效果一级棒。

●利用小窍门加热水

北方家庭冬天屋里都有暖气，拿两个装满水的矿泉水瓶放在暖气片上，晚上用来洗脸洗脚节能又环保哦。

●使用环保涂料

想给家里来点颜色？请使用环保的油漆或者涂料吧，他们不但让室内空气安全清新，同时也为室外大气层的无污染做出贡献。

●选择LCD电视

相比起等离子电视每年441千瓦时的能耗来讲，LCD电视只消耗77千瓦时。LCD比等离子电视更加环保。也就说，换个电视就可以每年为你每年节约300元电费。

●减少使用PVC浴帘

大部分的浴帘都是用PVC材料做成的，这种材料会释放一种能扰乱荷尔蒙分泌的叫做邻苯二甲酸盐的化学物质，所以，还是选择非聚乙烯材料的浴帘吧，你只需购买时在浴帘的外包装上稍加留意即可。

25招升级有机生活身心零负担

●减少淋浴时间，使用低流量花洒

“环保狂人”詹妮弗· 安妮斯顿说过，“我会花多长时间淋浴？一点不开玩笑地说，我平时淋浴只用三分钟，这还包括边洗澡边刷牙。要知道，洗两分钟淋浴所用的水量，相当于一个非洲人一天的全部用水量！”另外，别去追求那种大量热水拍打在身上的刺激感觉啦，换一个小流量的花洒，同样的时间一样会洗得很干净。

●使用有机沐浴产品

尽量选择有机肥皂、有机化妆品吧，它们能让你的生活远离有害物质。另外，我们通常使用的毛巾由普通棉花制成，这些棉花种植过程中通常都用过杀虫剂等化学产品，而毛巾加工过程中又会经过染色等工艺，对身体有害。所以，选择纯植物或者低染料的有机棉毛巾或者竹纤维毛巾才更健康哦。

●换密封性能更好的窗户

“单面窗或者某些双面开的窗户，都会让家里的制冷或加热系统过度工作。换个密封性能更好的窗户，可以帮你减少空调的负担。

●换张好床祝你一夜好眠

我们通常睡的那种内置弹簧的床垫，弹簧一般都由含有化学成分的金属组成。而且，床垫的填充物在加工过程中会经过染色、漂白等工艺，会产生许多有害物质。改用有机棉及纯羊毛、天然橡胶等材料制成的床垫吧，它帮助你在睡眠中远离有害物质，获得一夜好眠。

●睡前拔掉插头

知道吗？电脑、手机充电器和其他电器在你停止使用的时候都还在耗电，所以，要想彻底断电，就必须要拔掉插头哦。

●关掉电源，减低辐射

长明灯和一些无意间忘记关闭的电灯，额外消耗的用电量大得惊人，随手关灯，节约用电的同时也为降低地球温室效应做出了贡献。