田中千绘

田中千绘

演员，电影代表作有《头文字D》、《海角七号》、《对不起我爱你》等，《爱情三十六计》和《赛德克巴莱》即将上映。

其实，我对“乳腺癌”的了解反而早于认识“粉红丝带”这标志。早前妈妈有位朋友罹患乳癌，让我对这疾病有直接的感受。之前认识这位阿姨很久，印象中一直是她健康的样子。没想到突然检查出患上乳癌，令我们所有人都非常震惊，也替她难过。

反而是她自己，依然像从前那样，一如既往地快乐和开朗。目前她已经接受开刀手术，正在后续的治疗中。她真的很坚强，虽然经过手术，仍然每天都开开心心地　过，始终勇敢地面对现实。我觉得，这样的状态好像真的对她康复的能力有很大的帮助。

她的确给我很大的正面力量，让我知道一旦面对疾病，积极和乐观会让事情多么的不一样。也让我领悟人生最重要是开心地生活，不要给自己太大压力。当我们身体健康时，常常执着于工作，或为追求完美而牺牲身体和健康。但人不可能完美，认真做事的确重要，但若太认真、太执着，也会给自己过度的压力。开开心心地生活，其实也是抵抗力的一种。

外出工作时，我会记得带上我的“生理期内衣”，它比平常的内衣稍大，材质款式也更舒服。常常各地奔波飞来飞去，生理期容易不正常，连带身体和情绪都发生异动。一件舒服的“生理期内衣”，其实还能帮忙舒缓压力、安抚情绪！若没有工作或特别安排，在家里我会脱掉内衣，尤其睡觉时更要记得，给胸部放松的机会。

保养乳房的方式有很多。我有泡澡的习惯，几乎每天都会泡澡，这会加快全身的血液循环，也是按摩乳房的好时机。平时我尽量都喝温水，不吃冰的东西。以前在日本的时候，其实不懂得饮食跟健康之间的关系。是搬到台北住之后，才知道原来吃冰的东西对女生的身体不好，才开始注意饮食。

当年的我，因为喜爱中华文化、喜欢那种通过戏剧而与不同文化的人相交流的感觉，所以决定以向着亚洲电影圈发展为自己的梦想。在追求梦想的一路以来，我却更加懂得健康的重要。没有健康，就无法去做自己想做的事。请你和我一起，把关心和照顾自己的身体，好好放在心上吧！

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