吃什么减肥是很多减肥中的MM烦恼的问题。有什么食物能口福与苗条兼得呢？下面我们就来为你推荐7种最溶脂的健康减肥食品，让你不用挨饿也能迅速消灭那些可恶的肥肉！

红薯

红薯

红薯是世界卫生组织推荐的最佳瘦身食物。首先红薯中含有最为丰富的膳食纤维，能抑制脂肪在你体内蓄积，尤其能防止脂肪堆积在臀部。

其次，红薯中还含有丰富的赖氨酸，这可是大米和面粉中最欠缺的营养成分。

建议：直接用烤箱将红薯烤来吃，可以当做加餐，也可以当做主食。

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