肉桂

肉桂

如果你喜欢在Cappuccino咖啡丰富的泡沫上面再撒上一层肉桂粉，或者用肉桂片当做咖啡的搅拌棒，那么恭喜你，这可是能帮你保持腰线苗条的好习惯。

营养专家分析说，这是因为肉桂中的挥发油成分能够提升胰岛素代谢葡萄糖的能力，防止食物脂肪储存在你体内。

此外，肉桂还能帮你大大提高身体免疫力。不过，怀孕期间可不要食用哦。

建议：在吃麦片、喝咖啡、喝酸奶或者做面包、苹果派时，都洒上1/4勺肉桂粉，炖排骨汤时加上几片肉桂片。

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