实物：

Sephora心形沐浴珠礼盒 5元/个

Herborist玫瑰花露泡泡浴

45元/250ml

Watsons清香绿茶磨砂沐浴盐 29.9元/300g

Aromatherapy沐浴用精油

DHC西柚香橙芳香按摩油

40元/10ml

长假前累积的压力会让体内的每一个细胞活力降低，并出现炎症，而炎症带来的则是身体衰老。想要缓解日积月累的压力不是件容易事，一下子改变生活方式也很难，不如趁着长假化繁为简，巧妙利用天然素材的力量，让自己享受一个无压假期

家庭Spa的魔力

肌肤不仅能够为身体抵御一部分的外来冲击，同时也是压力显示仪，为肌肤减压的直接效果就是让心理得到放松。Spa存在的意义也不外乎如此。能在烛光摇曳、有暗香扑鼻的专业会所好好享受一下Spa固然是件赏心乐事，可长假七日，Spa馆的预约恐怕早已人满为患，其实，只要有心，在家也能做Spa。

泡泡浴大概是最受女性欢迎的沐浴方式之一了，细腻的泡沫和绵长的香味足以让紧绷的神经放松下来。和传统的淋浴相比，泡泡浴除了能让人放松精神之外，在浴缸中不断碎裂的泡泡能够给予肌肤一定程度的刺激，使血液循环加快。泡泡浴液在使用时不断溢出的香味和层层叠起的绵软泡泡容易让使用者在尚未进行泡浴时先感受一把来自视觉的冲击，而泡泡浴球的可爱造型则塑造了一大批爱用者，红黄蓝绿的各式小球提供的不同香味及功效满足了不同时节的需要，如果觉得圆形的浴球太过单一，那么在市面上也有其他形状的产品可供选择。

能够溶解在水中的浴盐自出现伊始便成为女性钟爱的沐浴用品之一。海盐是制作浴盐的主要原料，其能够起到加速新陈代谢、去除多余油脂、软化角质层、消炎杀菌的作用，最适合在等待秋天到来时使用，既可以让沾满了一身油腻的肌肤恢复到最初的爽洁状态，又可以为下一步的按摩做好准备。除了海盐之外，岩盐也可以用来制作浴盐，根据产地的不同，盐也会有所差异，只不过在添加了各式利于肌肤护养的物质之后，这些天然材质的差异已经不是人们在进行产品购买时的主要选择标准了。当然，色彩作为能够影响心理状态的重要元素之一，也逐渐成为人们在寻求压力释放途径时采取的手段之一，红色让血流加快，蓝色则会在给人以沉静心灵之时悄悄带上一些忧郁的感觉，材质与功效之外，浴盐本身带有的色彩也成为了其广受欢迎的原因。

家里有浴缸的人除了可以多享受一些泡澡的乐趣，还可以根据自己的喜好购买不同种类的泡泡浴液、泡泡浴球，趁着假期满足自己的购物欲望，而对于家中不设浴缸的人来说，想要享受Spa级别的沐浴享受也并非不可能的事情。越来越多的品牌将视线集中到了淋浴爱好者身上，并为其研发了材质细腻的淋浴用浴盐、香气优雅的淋浴前用精油等物品，即使国内少见，但发达的网购早已经化解了这个问题。

精油打造芳香浴　　

提炼自天然植物的精油在缓解压力方面的功效有目共睹，其还能作为辅助手段使心理或生理治疗的效果更为明显，由此发展而来并风行全球的芳香疗法便是最典型的一例。

熏衣草是最具代表性的安抚性精油，不仅香味怡人，还能够起到催眠作用，对于在长假前狠狠忙碌了一阵的人来说，在热水中滴上几滴熏衣草精油泡个舒服的热水澡，或者在临睡前往香熏炉中滴上几滴熏衣草精油，在摇曳的烛光中深深吸入那些令人安心的香气，再好好地睡一觉，也许就是长假伊始的最好礼物，当然，来自自然的馈赠永远会让人喜出望外，热水催动血液循环加上熏衣草缓解压力的直接结果可能就是原本被脱发问题所困扰的人们开始发现掉发少了，原本干枯的发丝也重现光泽。

对于平时习惯操心、神经总是紧绷不能放松的人来说，木系精油所带来的安心感或许会让生活变得更可爱一些。就好像在大地中默默地扩张自己的根系一样，木系精油总显得有些沉重，但正是这一份重量才能让人把心沉下来、把脚步慢下来，认真地看看身边的人事物以及不同的风景。

玫瑰和天竺葵这两款精油几乎是女性“相携一生的好友”。玫瑰精油的提取率非常低——大约3000-5000公斤玫瑰才能提取1公斤的玫瑰精油——其“精油女王”的称谓大概也由此而来。对女性来说，有着优雅香气的玫瑰精油简直就是万能的宝库，把身体浸在加了玫瑰精油的热水中，浴后肌肤会更水润，即使是手肘、膝盖等易干燥部位也柔软了起来。值得提醒的是，由于玫瑰精油提炼难度较高，因此售价不菲，倘若几十元钱便能买到10ml或更多的产品的话，那么一定要在心里画个问号。而天竺葵精油的售价则相对便宜，清爽的香气闻上去就像刚被咬了一口新鲜苹果那样甜美，除了调节荷尔蒙分泌和生理周期，还有缓解月经前症候群、促进毛发生长等功效。

Text by Carrie

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