大都市无孔不入的高油高脂的外食、无法逃避的应酬、过度加工的零食等等让白领们腰围日益增加。

怎样在日常生活中摆脱腰围增长的威胁？今天小编将告诉大家，如何排出体内毒素，做令人羡慕的小“腰”精。

排毒全球进行时

排毒全球进行时

日本：排毒畅销书热卖，相关书籍、产品不断推出。很多日本排毒畅销书都提示：排毒可以帮人减重、去除橘皮组织、解决胀气。

德国：肠道自洁协会在行动，很多该协会的成员会在每年8月，挑选比较空闲的一周进行断食。在断食的7天里，他们每天只喝一些蔬果汁，同时服用泻剂，对肠道进行彻底清理。需要注意的是，断食不适合所有人，如果是初次断食最好有医师指导哦！

英国：排毒经济大热门。市面上不少排毒产品可提升免疫力、解除疼痛、清除体内毒素和刺激循环。

小编点评：既然排毒有那么大的功效，那小编就来推荐几款能够排毒减肥的食品，让大家在享受美食的过程中轻松瘦小腹。

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