弥雅示范瑜伽动作

近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不只是流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽，是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。

通过瑜伽练习，可以逐步改善人体在身心两方面的构成，使其趋于合理与自然，在此过程中，修习者逐渐明悟人体的自然奥妙，使人进入一种内心的宁静状态，从而建立一种健康、积极、快乐的生活和工作态度、方式。

“最美教练”带来美丽瑜伽

简单点说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，就如艾扬格在《光耀生命》中强调的达到圆融纯一的状态。

感官的集中点就是心意，能够驾驭心意，即代表能够驾驭感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相

配合，从而实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜能来促进身体健康。

而此次华西南湖大讲堂，特意请来被誉为“亚洲最美瑜伽教练”的母其弥雅，她将为蓉城广大瑜伽爱好者带来其自创的弥雅式瑜伽舞，在美体塑形同时，更能让你放松身心。

美丽南湖成就千人瑜伽

此次活动将在美丽的南湖度假风景区举办。景区由南湖景区、两河生态景区、南湖·梦幻岛游乐园三大板块组成，是个以府河、江安河、南湖、森林、湿地、二江寺保护区等自然资源为依托，以河滨景观带、原味欧洲街、大型游乐场、水上演艺广场、主题婚庆广场、酒店及健身运动中心等人造景观为支撑的成都城市商务休闲旅游景区。

整个度假区投资逾10亿元，经过3年打造，集游乐、观景、度假、商务休闲四大功能于一体，已于2009年5

月1日整体成形。

而拥有6000亩浩瀚水域景观的南湖旅游度假区，是由成都的两条母亲河府河、江安河在人民南路南延线蜿蜒交汇，润积而出。试想一下，周围是葱绿的草坪和美丽的教堂，你不仅可以呼吸到清新空气，还能听到潺潺的流水声，在学习“美丽瑜伽”的同时，还能与近千名瑜伽爱好者交流，该是多么的惬意和放松！华西都市报见习记者陆阳阳

活动时间：10月30日活动地点：南湖度假风景区报名热线：工作日：85425429 61400566节假日：18908099197现场报名地址：

成都·天府大道·南湖度假风景区营销策划部

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