后备计划

如果你知道你将会一整天都忙碌，没有时间来享受你工作桌下面的食物，那你可以使用你的后备计划。新鲜的食物是最好的选择，但是并不是所有的食物都能提供足够的能量支撑你的日常消耗。那么平时你就要多留意这方面的常识了，一般优质高蛋白饮品是很好的选择，可以节省你的时间，如果你时间很紧的话。

在饭店就餐

如果你的工作中有应酬的话，或者你习惯在路上边走边吃，那么你要准备更全面的饮食对策了。不要害怕在点餐的时候，菜单上没有你熟悉的健康食物。大多数餐馆会提供让你自由搭配的服务。

想贪图方便还是想获得你梦寐以求的身材

选择食物时候通常由很多困惑，也很容易想贪图方便，比如每天带蔬菜很麻烦，你会想，今天要不就不带了，如果你真的不带了，以后的日子里你可能就不会带了。而这样的心态很容易使得你的减肥计划失败。这就需要我们在减肥的过程中的毅力，只有坚持健康的习惯，不要害怕麻烦，才能够最终获得我们想要的曼妙身材。

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