特邀专家：中智的职业培训师 心理咨询专家 应利

《冲刺！中国》经过又一轮残酷淘汰，仅剩5对选手留在比赛中，他们在比赛中面对的种种问题和思考，对今日职业人的职场生活也有重要的启示和借鉴意义。

来自中智的职业培训师、心理咨询专家应利，作为《冲刺！中国》节目首席人力资源顾问为选手心理解压，将为观众从职场智慧方面提供赛程解析、指点建议。读者可以参与节目有奖竞猜，有机会获得价值10000元的境外游大奖，获情况请登陆专题网站chinarush.ciicsh.com查看。

专家点评

《冲刺！中国》第九集精彩上演，选手的排名发生戏剧性的变化，“暴走佳丽”Sarah/Molly成为黑马，一跃至分站冠军；而前期一直表现出色的好友组合 Charlie/Raechel落到最后一名，淘汰悬念让观众虚惊一场。激烈的比赛让他们身体和心理都承受极大的压力，这好比一场马拉松长跑，赛程的中段是最为考验选手的时期，身心疲惫的干扰是选手最大的挑战。

坚持至成都站的五队选手，在体能、智慧、团队合作等方面的实力旗鼓相当，都具备争夺冠军的机会。在这样的状态下，任何一点小小的失误都可能改变比赛结果，一丝松懈或一阵情绪的不稳都有可能造成排名的大逆转。《冲刺！中国》至此，比拼的已经不再是原有实力，而是解决问题、抵抗干扰的应变能力，要求选手们有更坚强的意志力。

从Sarah/Molly身上，我们可以看到这一点。她们在比赛中不断成长和进步，总结为3点值得我们学习：

1.保持稳步上升。马拉松中，跟随领跑、保持节奏、发挥毅力有助于最后的成功。Sarah/Molly马拉松经历锻炼了她们的意志，也给她们带来技巧。在之前的分站中，Sarah/Molly始终保持在中间位置，名次的稳步上升为她们的爆发埋下伏笔。

2.逆境中迅速调整。 Sarah/Molly最初不够自信，沟通模式不完善，有紧张恐惧等负面情绪困扰，然而她们了解自己在比赛中的现状，以实际情况为依据调整阶段性目标，在压力下调整自己的状态，在挫折中发掘自己的潜能。由于Sarah/Molly没有争夺第一的压力，心态上比较平和，加上认真顽强、不服输的精神，终得后发制人。

3.不断学习和分析。 Sarah/Molly是一对非常好学也善于学习的选手，每个分站结束后，她们都会总结自己的体验和经验教训，并乐于向他人学习。在一次次的比赛和总结中，她们逐渐建立了自信，明确了策略和分工，改善了沟通，形成了更良好的默契，从而取得意想不到的好成绩。

相比之下，其他四对选手都有大起大落的经历：澳洲组合Rick/Josh因为领先而轻忽大意，自以为是，从而落后；Lisa/Karen对自己不够自信，不断变化策略来逃避困难，从而落后；Charlie/Raechel决策失误，再加上被其他对手超越，不堪心理压力，因而落后；Narash/Depak过分相信彼此的默契，过于自信，因而落后。大起大落的情绪干扰将阻碍他们发挥应有的实力。唯有Sarah/Molly是5支队伍中唯一一对不曾垫底的选手。

在职场上，我们可以向Sarah/Molly学习在稳重中求生存发展的智慧。职场生涯也是一场马拉松，在得到想要的理想工作状态之前，一定会经历磨难锻炼，根据实际情况调整阶段目标，调整自身的状态，并向着目标不断努力，终将有所回报。

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