无论是身体尚在发育的少女还是成年女性，可要注意了，不当的减肥或节食可是会不小心令胸部也缩水的哦。想要拥有“挺挺玉立”的胸部，可千万不能忽视食物的重要性哦。小编为你推荐5类丰胸食物，可要多吃哦。

一 蔬菜类

食物：地瓜叶、花椰菜、甘蓝菜、所有的莴苣类、玉米、甘薯、马铃薯、苜蓿、番茄、茄子、胡萝卜。

功效：叶菜类食物中，以莴苣最具有丰胸效果哦。

二 水果类

食物：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、李子、橄榄。

功效：木瓜是许多女性推崇的丰胸圣品，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，若加肉类一起煮，将可帮助蛋白质消化、促进乳腺发育。

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