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各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽” 慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页右侧有一个版块叫《人民周刊》。在这里您可以找到《生活提示》。 发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网 友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见 ！

多地加油站超价或变相超价销售柴油被查处

近日，国家发展改革委组成检查组，对四川、重庆、湖北、河南、浙江、江苏、辽宁、江西、山西等地加油站柴油价格执行情况进行了重点检查。经查实，四川省西昌市月苑加油站采取短缺数量、虚开发票等手段变相涨价，实际以每升9.00元价格对外销售0号柴油，比规定最高零售限价每升6.55元高出2.45元；四川省泸州市纳溪区打古镇加油站以每升8.00元价格对外销售0号柴油，比规定最高零售限价每升6.52元高出1.48元；……》》

成分有假爱掉色 11批童装被责令退市

因成分含量、色牢度项目不合格，北京市场有11种童装昨天被市工商局责令全市停售、退出市场。

北京市工商局近期对市场上销售的儿童服装类商品进行了质量监测。监测结果显示，部分商品的成分含量、色牢度项目不符合标准要求。工商人员表示，服装中成分含量不合格，说明生产商虚假标示，拿次等面料冒充优质面料卖高价。而色牢度低下已经成为儿童服装存在的普遍问题。一些儿童服装耐摩擦色牢度、耐汗渍色牢度、耐洗色牢度不达标，一方面直接影响消费者穿着健康，同时也会使其他着装染色。……》》

未来三天冷空气影响华北黄淮等地 将有4~8℃降温

未来两天，东北、内蒙古中东部、新疆西南部山区等地有小到中雪(雨)或雨夹雪，其中，黑龙江西南部和中东部、吉林中部等地的部分地区有大雪；西南地区大部、湖南、江西、浙江南部、福建北部等地有小雨或阵雨。具体预报如下：

27日08时至28日08时

内蒙古东北部、黑龙江大部、吉林东部等地有小到中雪(雨)或雨夹雪，其中黑龙江中东部的部分地区有大雪；西南地区大部、陕西南部、湖北西南部、湖南、江西西部、广西北部等地有小雨或阵雨，贵州北部有中雨。内蒙古中东部、华北东部、东北、黄淮东部等地有4～6级风。黄海中北部有6～7级、阵风8～9级的西北风；台湾海峡、台湾以东洋面和以南海域、南海大部有5～7级东北风。

28日08时至29日08时

黑龙江北部、辽宁东部、川西高原中部等地有小到中雪或雨夹雪；四川中东部、重庆西部、云南北部和东部、广西北部和西部、湖南中南部、江西中部、浙江中南部、福建北部等地有小雨或阵雨。内蒙古东部、东北中北部等地有4～5级风。台湾海峡、南海大部有5～7级东北风。……》》

温馨提示：一学就会 开灯更助床上水乳交融

两性关系专家：一般来说，视觉给予男人的性刺激很大，而男人对于性爱也不存在害羞的心理，所以大多数男人喜欢开着灯做爱。男人做爱不开灯，除开一部分男人对灯光有特殊的心理因素之外，大致有以下三种情况：

1、卧室的灯具的样式或者灯光的亮度实在是败性，他宁肯关着灯来享受；

2、在没有视觉刺激下做爱，是一种自我控制推进速度的方法，他希望减少视觉的刺激而延长做爱的时间；……》》

温馨提示：与睡眠合不来的6类食物 晚餐最好不要吃

1、肉汤

晚饭时，用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳自己未必是好事。肉类煲汤较油、热量高，最容易发胖，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。此时，不妨选择一些菌类汤。

2、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物

日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

3、红薯、玉米、豌豆等产气食物

在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。……》》

美容提示：你不知道的护肤自杀行为

1、平时简单防晒就行

事实真相：城里的“光污染”无处不在，容易把你催老

专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光”更容易把你催老。

造成后果：肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。如此大的代价，MM们赶紧充分防晒，千万不要放松警惕，因为肌肤是有记忆的，记忆你每一次的疏忽，每次忘擦的防晒霜后，将来只会老的更快。……》》

瘦身提示：瘦身不节食 中医专家解答4大减肥问题

一、减肥等于节食？

“为了减肥，不吃饭了。 ”这是不少女性的“减肥宣言”。为了瘦一点再瘦一点，她们往往不吃米饭或者用水果蔬菜代替正餐。

上海中医药大学教授杨柏灿教授告诉记者，一时兴起盲目节食的做法不仅不利于减肥，还会对身体健康造成不必要的影响。盲目节食虽然能在短期内产生体重减轻的假象，但一旦恢复正常饮食，极易引起体重的反弹，造成“越减越肥”的结果。同时，刻意的过度节食还会大大降低生活质量，导致机体营养失衡，长此以往会使人体的基础代谢率下降，从而出现面黄、乏力、虚脱、精神不振等病症，更严重者甚至会患上厌食症。……》》

温馨提示：女性为何脱发 剖析八大原因

1、产后

由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

2、高烧

高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。

3、压力……》》

温馨提示：汗出透，水喝够　便排清，才长寿

汗要出透。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成代谢系统紊乱，并将皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。因此，炎热的夏季一定要少吹空调，让身体自然排汗。其他季节则应该多增加体育锻炼，主动让身体出汗，有利于保持人体内的温度，散发热量，有益身心。出汗还有被动一说，是由于心情烦躁或身体不适而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。

水要喝够。汗液里98％—99％的成分是水。汗要出透，那么水就一定也要喝够。医学上讲，喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水分，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体微量元素的方式之一。每天至少保证2.5升水的摄入，而且多喝温水，少喝凉水。……》》

温馨提示：腿脚异常寒冷可能是5种疾病信号

血栓性闭塞性脉管炎：

属于周围血管的慢性闭塞性病变，主要累及四肢中、小动脉，其中以下肢更为多见，多发生于男性青壮年。发病初期，大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛，走路时小腿酸胀、乏力。病情逐渐加重，则会表现为间歇性跛行，即走几步之后就感觉下肢无力，要停下来歇一歇，患肢发凉、惧冷、麻木、疼痛加剧，尤其在夜间更为严重。

闭塞性动脉硬化：

早期症状表现为患肢发冷、有麻木感，以及间歇性跛行，发展到后来会表现为患肢皮肤苍白、触觉减退、温度降低、肌肉萎缩、趾甲增厚变形等，病变晚期可出现坏疽，且较为广泛。由于这种病是全身动脉粥样硬化的表现形式之一，所以老年人、高血压及高血脂、糖尿病患者如果出现上述症状，尤其要警惕该病的发生。……》》

温馨提示：性生活10大异常状况要警惕

女性注意事项：

同房出血。这常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。即使血量非常少，也不能麻痹大意，应尽早去医院检查。因为这可能是疾病中后期的表现。

分泌物异常。这主要从分泌物的性状和气味两方面观察。如果白带呈豆渣样，可能是霉菌性阴道炎；如果呈泡沫状，应提防滴虫性阴道炎；阴道分泌物为灰白色、有鱼腥味，可能是细菌性阴道炎。

下腹疼痛。性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关，建议在非月经期间去医院检查。　　　

男性注意事项：

勃起功能障碍。导致勃起功能障碍的原因有很多，除去年龄因素，如果存在不良生活习惯，经常摄入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能和糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。……》》

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