解放军潜艇“猎杀潜航”
中国海军舰队从西太平洋演练归来,自卫队研判潜艇究竟在哪里?

好吃又便宜 5道刮油玉米减肥餐

2011年05月18日 13:35
来源:onlylady

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一、玉米豆腐鸡蛋羹

一、玉米豆腐鸡蛋羹

玉米豆腐鸡蛋羹材料:豆腐1块,玉米粒1碗,干贝(瑶柱)2粒,鸡蛋1个。

做法:

1、瑶柱用热水浸泡至软,撕碎;

2、砂锅烧热,爆油,待油热注入暖水;

3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅,再次烧开后转小火煮十五分钟;

4、鸡蛋划散,趁热倒入锅中,搅拌成蛋花,加盐调味即可。

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标签:玉米 减肥 
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