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减肥瘦身禁区 这些食物OK 那些食物OUT

2011年10月12日 08:00
来源:onlylady

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本文系Onlylady独家原创,如需转载请注明出处

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4、饮食日记很重要

蔡依林Jolin在新书《养瘦》中很提倡每天将自己吃的东西详细写下来,今天多吃了,明天就吃少一点,随时监督自己的饮食状况。

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