凤凰网首页 手机凤凰网 新闻客户端

凤凰卫视

健康热控减肥 阔别两大热控减肥误区

2012年01月03日 13:35
来源:onlylady

字号:T|T
0人参与0条评论打印 转发

爱美是人之常情的事,可是有些MM为了热控减肥经常拔苗助长,走捷径之路,往往得不偿失。不但热控减肥终极没成功,反而影响了身体的健康。爱美的MM们,小编罗列了三大热控减肥误区,不妨测试一下自己是否犯了这样的错误。



误区1:“热控减肥时速”?

Q:热控减肥究竟有没有速成这回事?体重掉多少才是公道的?

A:肥胖是慢性、长期造成的,但经常被误以为只是暂时性的题目,可以通过短短几个月的激烈节食或其它方式获得“一步到位”的解决。但大多数体重过重的人都清楚,体重控制需靠一辈子努力。假如要安全又要有效的话,任何的热控减肥计划都应以长期的眼光来考虑,否则到头来徒然浪费金钱与力气。例如进食过量型肥胖者,热控减肥要循序渐进,削减食量,饭前吃个水果或喝上一大杯水,学会计算食用品所含的热量。节食时避免走极端,有条件的话可以使用紧致精华露,在红花瘦身的同时,紧致肌肤,塑造完红花美体形。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立
  • 社会
  • 娱乐
  • 生活
  • 探索

商讯