failed: 关于脂肪的8个奥秘

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脂肪不仅可以储存能量，还能保暖，但除了减肥，人们对它既缺乏关注，也缺少了解。

脂肪有不同的颜色

成人体内约有50克的褐色脂肪，在寒冷天气下，褐色脂肪会把白色脂肪燃烧掉，以产生能量和热度。它在一年内燃烧掉的能量相当于4.5公斤的白色脂肪。但人们从四五十岁时开始流失褐色脂肪。

不是每个人都有

褐色脂肪

患有肥胖症的人很少有褐色脂肪，专家推测可能是他们体内多余的的白色脂肪阻碍了褐色脂肪的生长。

脂肪既隔热又保温

所有的脂肪细胞都能感觉到温度，它们通过释放能量加热保温。

锻炼能改变脂肪细胞DNA的结构

人体的脂肪数量，部分程度上是由基因所决定的，但体育锻炼能影响脂肪细胞的DNA，使它们发生更多有益身体健康的改变。

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人们的脂肪细胞会有不同

患代谢病（如糖尿病、高血压等）的肥胖症患者其脂肪细胞不同于一般人的脂肪细胞。前者并没生成新脂肪细胞，是原始脂肪细胞不断膨胀的结果。

脂肪中充满了

大量干细胞

这些干细胞类似于从胚胎中衍生出来的干细胞。

脂肪细胞

也需要睡眠

睡眠不足，会损伤人体脂肪对胰岛素的反应能力，从而导致体重增加或今后患上糖尿病。

看不到的脂肪

更需关心

虽然腰间赘肉和双下巴让人讨厌，但内脏脂肪更需关注的，它会释放有害物质，增加人们罹患慢性疾病的风险。