骑行在路上 广州周边有氧运动完美方案

【大岭村寻"美味猪蹄"】

骑行路线：琶洲大桥北-黄埔古港-新洲码头-大学城-新造码头-大岭村-莲花山

适合群体：举家出游、吃货组团

娱乐项目：吃地道美食、赏荷、骑行香蕉林、乘船、放风筝

建议早上8时出发，先到黄埔古港喝一碗艇仔粥。黄埔古港的艇仔粥、牛初乳、姜撞奶等地道美食总是叫人垂涎三尺。从古港到新洲码头，一定要骑村中小路才有味道。猫记艇仔粥店旁有条小路就是起点，沿途将经过种满荷花的鱼塘、茂密的香蕉林……到新洲码头后，需乘船才能到达对岸的长洲码头，随后穿越大学城至华工附近的新造码头，再坐船到对岸。新造码头有一片草地，在这可以放风筝，也可以趁机耍耍车技。来到大岭村，处处可见古塔、祠堂、蚝壳墙。横跨玉带河上，常有老人、村妇在河边闲聊、洗衣，是都市里少见的风景。

享乐秘笈

来到大岭村，最叫人期待的地方是位于大榕树下玉带河边的细记大排档。知道它的人并不多，也不容易找，需以文昌塔作为引路标。莲藕猪肉、花生猪手、蒸鲩鱼、铜盘鸡以及西洋菜鱼滑汤不仅卖相好，味道也极好，20元一盘的猪蹄常常一上桌便被抢个精光，每人花上25元就能把肚皮吃得圆鼓鼓。

路程：约40公里

路费：新洲码头--长洲码头，单程船票1.2元/人，新造码头单程船票1元/人

【南沙十八涌湿地漫游山水】

骑行路线：蕉门河景观带-黄山鲁森林公园-大角山滨海公园-万亩湿地

适合群体：情侣约会、朋友聚会

娱乐项目：吃海鲜、看海、观鸟、钓鱼、爬山

与广州市区相距一个半小时车程的南沙区，一路不仅车少，而且除了青山绿水还能看到海，因此也是热衷骑游的朋友所推荐的地方。喜欢农家风光的，可以往十八涌十九涌方向，一路上可以见到成片的湿地和蔗林；喜欢自然风光的，可以在黄山鲁森林公园的骑行道上骑游。黄山鲁森林公园是广州最大的免费森林公园。由于刚开放不是很久，因此公园中的游客并不是太多，十分适合骑行。而且黄山鲁森林公园有一条宽六米、长四公里的环湖沥青路，这条路似乎天生就是设计用于骑行的。

享乐秘笈

建议不要走大路，而是那些纵横交错在田间、水乡间、丛林间的小路。途中还可以到红树林的木栈道里骑一段，看看树林里的鸟儿，走走乡间小道，这些都是城市中难得的体验。一边是水乡，或者红树林，另一边则是一望无际的大海，这样的路，骑单车最是舒服。

住宿：如果要在南沙过夜，住宿选择包括了天后宫附近的南沙大酒店以及附近的酒店，也可以选择龙穴岛上的酒店。

美食：南沙的美食主要是水果及海鲜。可以在海鲜市场自行购买最新鲜的海鲜，然后拿到岸边的小船上让渔民加工。十九涌除了海鲜市场外，也有干货集市，处处可见用各种大咸鱼和贝壳做成的长串风铃挂在店面。