避开四大保湿陷阱 干燥粗糙肌不再抓狂

导语：皮肤缺乏水分令人感觉不适，这种皮肤干燥现象在冬天尤为高发。日常生活中隐藏着保湿陷阱，想要皮肤水润不再为干燥粗糙抓狂，做好保湿补水防护应对措施。

皮肤干燥粗糙诱因一：长时间身处空调房

空调的暖风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度又没有夏天那么大，皮肤的一部分水份就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

皮肤干燥粗糙诱因二：护肤品使用不当

春夏质地偏薄的产品显然无法达到长效滋润的保护功效。可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎。

皮肤干燥粗糙诱因三：饮食习惯不合理

了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

皮肤干燥粗糙诱因四：防晒工作不能忽视

秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。