宝宝发烧应急四要素

几乎所有的家长都会很担心孩子发热（即发烧），当你亲吻或触摸孩子的前额时，如果感到比较热，就说明孩子可能发烧了。孩子发烧怎么护理呢？

第一，准备判断发烧的病情

怎样才算发热，确实是一个十分复杂的问题。除了量体温外，还要仔细观察孩子的各种表现。一方面可以做到心中有数，另一方面可以为医生提供较可靠的信息。

体温异常升高也就是发热，与哭闹后造成的体温升高是不同的。发热时不仅体温增高，还同时存在因疾病引起的其他异常表现，例如面色苍白、呼吸加速、情绪不稳定、恶心、呕吐、腹泻、皮疹等。由于小儿个体差异和导致疾病原因的不同，发热的表现和过程存在很大的差别。比如同样是肺炎，有的孩子发热不高，有的孩子高热达39℃～40℃；又比如上呼吸道感染的发热可持续2～3天，而败血症可持续数周。发热的起病有急有缓，有的先有寒战继之发热，有的发热很高但四肢及额头发凉。所以，用手触摸四肢及额头很难察觉发热，而触摸胸腹部就会感觉到小儿发热。

发烧评判的标准：正常人体温在一定的范围内波动，一般腋窝温度为36℃-37.4℃。体温超过37.5℃定为发热，俗称发热。进一步划分为：37.3℃-38℃为低度发热；38.1℃-39℃为中度发热；39.1℃～41℃为高热；超过41℃为超高热。如孩子发生高热惊厥，停下来后，马上带去医院检查

需要注意的是，不是所有体温升高就是发烧。孩子的体温易于波动。感染、环境以及运动等多方面因素都可使孩子的体温发生变化。孩子体温的升高不一定就是异常，也就是说，体温的升高不一定就是发热。若有短暂的体温波动，但全身状况良好，又没有其他异常表现，家长就不应认为孩子在发热。

第二，物理降温，散热为主。

若孩子体温低于38.5度，应该多给孩子散热：1、经皮肤蒸发水分散热是最主要途径，占90%以上。所以发烧时不要给孩子穿的太多，应该少穿盖。2、经呼吸散热。发烧时呼吸会增快加深。3、经排尿过程散热。多喝水多排尿。4、经排便过程。遇到孩子发烧要从这四方面帮助孩子物理退热。

小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。最重要的还是要散热。老人都说孩子发烧时要给他盖大被子捂汗，其实就是靠出汗来增加散热。只不过孩子出太多汗容易出现脱水，所以现在不提倡用捂被子的方式退烧。最简单的方式就是把室温提高，使孩子皮肤血管扩张，让他出汗，蒸发水分，体温下降就容易了。还有一个方法是让孩子泡热水浴，使皮肤血管扩张，热量得以散发。

第三，能吃药不打针，能打针不输液

有些家长一发现孩子发烧就急着用退热药，其实发热是身体对病毒或细菌入侵所产生的一种反应，有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从而有利于小儿的成长发育。只有当体温超过38.5℃时，可配合使用退热药，药物的作用就是强迫人体增加散热。散热过程主要依赖皮肤排汗过程完成。如果孩子入量不足，体内水分欠缺，即使服用了退热药物也达不到预期退热效果。这就是为何有些发热的孩子服用退热药物的效果越来越差的原因。在服用退热药的过程中，要密切关注其副作用。

有不少家长认为打点滴治感冒效果好，但是这种治疗方法也有不少不良反应，甚则引起交叉感染。其实，对于有发热的孩子，最好是根据病情合理选择用药的方式，原则是能吃药不打针，能打针不输液。

第四，饮食上多喝水，流质食物为主

饮食上坚持“一个中心，两个原则”。

一个中心：多喝水。喝水的技巧是少量多次喝，十分钟十毫升，不喝不要强迫。适量喝水果汁，饮料是可以的，老是灌白开水宝宝会吐的。

两个原则是：一是，平时宝宝能吃的食物都可以吃，让宝宝吃七八成饱就行了；二是，所有给宝宝吃的东西都要清淡，且容易消化的食材。饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。但对伴有腹泻的幼儿（6个月以内），抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。