10招轻松应对宝宝不吃饭

5.不要因为吃饭问题破坏和孩子间的关系

饮食经常使孩子和家长之间产生激烈的矛盾。家长希望孩子按时按量地吃饭，但孩子也有自己的“事情”要做，比如他正玩得开心时，想要让他乖乖坐下来吃饭是不太可能成功的。

好的饮食习惯当然很重要，但这需要由孩子的自控力来决定，而不是由你的愿望来决定。如果让饮食成为矛盾之源，你和孩子的关系会恶化，孩子也会对饮食产生负面情绪，变得不喜欢吃饭。

在你与孩子因为食物争吵前，问问自己：“这个问题真的很重要吗？”

小建议：尽量在孩子比较安静或者是游戏告一段落时开饭。

6.明确你和孩子之间的责任

在饮食过程中，你得分清楚彼此的责任：做为家长，你负责决定何时吃以及吃什么；孩子负责决定吃多少。一旦你弄清了你的责任所在，压力就没有了。但家长很容易偏向权利主义：“吃了它，否则……”然而，这样做得后果，就是破坏了你与孩子间的亲子关系。

多点耐心，不要轻易对孩子发火，给孩子准备食物时多花点心思。

小建议：留心孩子的喜好，多准备他爱吃的食物。

7.“正常”的偏食现象

你2岁的孩子一顿又一顿，一天又一天，整个星期只吃某一种食物，你该成堆地买吗？不要担心，一切都会过去的。其实每个孩子都会出现偏食的情况，这是正常的，父母不用着急惊慌，就让孩子吃吧，同时给他提供其他食物并想办法让他吃下去，只要营养均衡就可以了。

小建议：在孩子偏爱的食物上添加一层辅料。