宝贝应该从小养成的6个卫生习惯

3．养成良好口腔卫生习惯

宝贝养成爱护牙齿的习惯也很重要，因为这对他一生中的口腔卫生状态将起到非常重要的作用。

从长第一颗牙开始，父母就可用棉签或消毒纱布蘸温水擦洗牙齿；当宝贝能漱口以后，每天可用淡盐水、淡茶水漱口1次。1岁左右的宝贝应该由父母戴着指刷为他刷牙；乳牙出齐后，可以先让宝贝拿着小牙刷放在嘴里当棒棒糖玩，在宝宝有兴致时，妈咪借机赶紧刷牙；3岁以后可考虑教宝贝用幼儿牙刷刷牙，每日最少2次，且饭后或食用甜食后应及时漱口。持之以恒才能养成良好的口腔卫生习惯。

教给宝贝正确的刷牙方法：

全国牙病预防指导小组推荐一种竖刷法――将牙刷头平行于牙面，并与牙面成45度角，然后顺着牙的长轴刷；刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，刷后牙咀嚼面时，前后来回刷；里里外外都要刷到，每次3分钟。

爱心提示：

*何时开始使用牙刷刷牙并无一定的准则，通常是在幼儿长出较多牙齿，且已习惯每天清洁口腔的行为时间始。

*选择儿童保健牙刷，刷柄扁宽，直长。毛软有弹性，刷头小而薄，刷毛丝端圆钝。使用前用清水洗净，淡盐水浸泡10-20分钟。每次刷牙后用温水洗净，刷头朝上放于杯中，放在通风处以免潮湿生细菌。如刷毛分叉、外翻应及时更换，以免损伤孩子的齿龈。牙刷每3个月换一次新的。

*牙膏要用儿童牙膏，不应含有任何药物。5-6岁以后，可以选用含氟儿童牙膏，每次挤出量要黄豆大小，不可多用。牙膏的出厂日期不要超出一年。