找准排卵日 提高受孕的命中率
找准排卵日提高受孕的命中率（东方IC供图）
如何找准排卵日让精子和卵子擦出火花
有些不孕的病人见到医生的第一句话就是："医生，我有没有排卵?"医生可以通过应用超声波或腹腔镜直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子，判断病人是否有排卵。如果经过检查没有排卵，往往就觉得希望渺茫。正常的排卵，是受孕的先决条件，否则"巧妇难为无米之炊"。那么，怎样才能了解自己是否有排卵呢?一般有以下几种方法可用于自我测定：
一、基础体温测定法
人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
测量基础体温的作用
1、判断是否排卵
虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别。通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期;来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
2、怀孕的早期诊断
如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。
3、卵巢机能
基础体温处于高温期代表黄体机能的减弱、甲状腺素过低、泌乳激素过高，代表排卵的质量会比较差，甚至会不排卵。
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