看颜色粘稠度 4招判断男人的精子壮不壮

二、怀孕前，最好做个检查

不少未准爸妈们过于自信，总以为自己能够吃好喝好就是身体健康，特别是夫妻之间曾经有过流产的经历，更加不会到医院进行专业检查。其实，未准爸妈们不知道的是，很多精子问题如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。从客观条件来说，由于工作压力、环境污染等因素也会导致男性播种能力逐年下降。

专家表示，以男性精子为例，一般精液酸碱度、精子活力等指标都是需要专业的仪器化验之后才能得到准确结果。目前临床传统的“常规精液分析”，一般能查出精液中有没有精子，精子的数目以及运行速度，但这些已满足不了优生优育的需要了。更加全面的精液检查，有利于及早发现病灶，杜绝各种不良精子的受孕。

三、这些习惯很伤“精”

1、爱穿紧身衣裤。

低温环境是精子赖以生存的最佳空间。如果男性长期穿紧身不透风的内裤、牛仔裤，都会造成体内皮肤气温升高，自然会导致精子的活力也受到影响。另一方面，体温过高也会令人情绪暴躁，精神状态多变，这些情况也会导致人体内分泌紊乱，而生产的精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减。

2、烟不离手，酒不可缺。

研究发现，香烟中的尼古丁成份会造成男性精液中的含精量降低，同时会增加畸形精子的含量；而酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形。

3、过量的运动。

适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素分泌水平。但过量的、剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，反而会给精子的生长环境带来不利的影响。

4、随意使用女性护肤品。

有些男性疏于购买自己的洗漱用品，经常与伴侣使用同款的洁面奶、爽肤水等。殊不知，这些女性化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。这些东西都是干扰男性内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下的罪魁祸首。