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夏天精子活力受影响?如何才能快速怀孕

2013年07月29日 08:38
来源:家庭医生在线

有些未准爸妈认为夏天不适合备孕,这是错误的看法哦。小编要告诉你夏天也是可以快速怀孕的,只要用对方法就没问题。那么,夏天怎样才能怀孕呢?

夏天如何快速怀孕(图片来源:东方IC)

锻炼精子有活力

当丈夫了解到夏季高温对于受孕的影响之,也认真地请教了医生的意见,积极提高精子质量。首先在饮食上多吃绿色蔬菜,补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,而坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也是有利于精子细胞成长。

其次,坚持每周2次的锻炼,严格控制体重,以确保精子的高质量。因为肥胖极会影响精子的生长从而导致不孕。

第三,为精子“宫殿”降降温。高温会直接杀死精子。因此,我给丈夫挑选的裤子都尽量宽松,以便更快散热,且棉质的内裤通气性更好。而丈夫也可是爱上裸睡,“解放”生殖器。

每周爱爱有计划

如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

对月经周期比较准时的女性,排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在内,另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期,例如:基础体温测定时,月经周期中体温最低的那一天就是排卵日,宫颈黏液黏度最小,清亮如蛋清状,除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。

[责任编辑:徐红] 标签:怀孕 受孕 房间温度
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