了解产妇分娩全过程 六招减少宫缩痛
产前身心放松能减少宫缩疼痛(图片来源：东方IC)
四、产前身心放松能减少宫缩疼痛
大多数准妈妈都担心这个问题，宫缩的疼痛再加上疲倦会让人感觉无法承受，可以寻找一些能够帮助放松或是睡觉的东西，方法有很多种，但周围的环境是否让你感觉舒适很重要。另外，就是不要给自己太大的压力，如果感觉疼就说出来，让自己的身体和心理尽量放松，当压力减小的时候，对疼痛的敏感度也会相应降低。
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