消灭妊娠纹的六大方法

1、增强皮肤弹性

怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸食品，保持均衡的营养，可以改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。可以吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性，还要多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物。

2、控制体重增长

怀孕期间每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。怀孕后要调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。还要进行适度的运动。

3、使用防止妊娠纹的产品

可以使用一些防止妊娠纹的产品，搽在容易长妊娠纹的部位，比如腹部、大腿等位置。

4、适度的按摩

可以使用润肤油，比如强生婴儿润肤油或者美容护肤用的VE胶囊油进行局部轻轻的按摩，按摩可以保持肌肤滋润，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部轻轻的按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化细纹。

5、腹部痒个不停的解决方法

很多孕妇都有肚皮痒痒的经历，这是肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液减轻、舒缓症状。避免抓挠造成皮肤破裂，严重时可以请医生诊治。

6、不要选择A酸保养品

选择温和无刺激的产品，不要选用含有A酸的保养品，一些产品有致畸胎的副作用，刺激性比较大，所以要用温和性的保养品。