初为人母容易犯的11个错误

错误4：开灯睡觉

“我喜欢在卧室里留灯，一来方便照顾宝宝，另一方面让宝宝有安全感。”

正确做法：关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。 长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。 睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。

错误5：穿太多衣服睡

“我怕宝宝睡觉着凉，给宝宝穿一件薄毛衣睡，这样就不怕冻着小肚子了。”

正确做法：睡觉不宜穿太热。被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合症”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。同样，用电热毯也容易因为温度过高引起轻度脱水而影响健康。

错误6：奶粉冲泡过浓

“我总觉得照说明泡出来的奶太淡了，所以都会自己加一些奶粉，这样宝宝才能吃饱长胖。”

正确做法：奶粉不宜过浓或过淡。牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。长此以往会影响智力。

错误7：牛奶里加米汤

“我的宝宝3个月了，为了让她早日习惯辅食，我往配方奶里加了些米汤，这样不就更营养了。”

正确做法：牛奶、米汤分开喂。牛奶和米汤中有“相克”的成分，米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A，故不应同时喂。

错误8：哺乳期减肥

“生完宝宝我的体形让我无地自容，所以生完宝宝3个月我就开始减肥了。”

正确做法：断奶后再减。喂奶期减肥可导致乳汁质量下降，对宝宝健康不利。